辽宁回归训练！杨鸣：蛇年得有点新气象 这也是到了联赛冲刺阶段

一声哨响，节后寒气未散，辽宁男篮已在训练馆里拉高节奏。球迷期待的不只是归队亮相，更是一次真正的“重启”。当杨鸣直言“蛇年得有点新气象”，他在向全队与外界传递同一个信号：联赛冲刺阶段已至，窗口期留给犹豫的时间不多了。

此番辽宁回归训练的主题很明确：恢复节奏、提升强度、细化执行。体能首先要“补仓”，因为决定季后赛上限的，往往不是一两套战术，而是最后五分钟的攻防转换速度与对抗质量。训练中，球队更强调半场落位后的弱侧轮转、持球人外线掩护后的二次处理，以及快速反击中的“第一传”质量，这些都是CBA强队在冲刺期的必修课。

杨鸣所说的“新气象”，不是口号换口味，而是比赛样貌的更新。具体到技战术，辽宁需要在两点上做出升级：一是加强第二阵容的衔接，保证主力短暂下场时，球队节奏不塌；二是提升外线投射的稳定性与出手选择，减少无效对抗，扩大空间，让内外线联动更顺畅。用他的话说，就是把“能赢的球赢得更稳”，把“难赢的球争到最后一攻”。

小案例能说明问题。上季冲刺阶段，辽宁在面对联防比例上升的球队时，通过提升高位手递手与底角射手的同步切入，成功把对手防线拉长，第四节命中率显著回暖。今季若想再次复制这种“残局反超”，就要在日常训练中把这些细节打磨到肌肉记忆层级。相应地，教练组在对位演练里，会增加“落后3分、剩余1分半”的模拟，逼迫队员在高压下做出更高质量的决策。

从联盟维度看，CBA竞争正在“内卷”：强队普遍补强，弱队战术精细化，技术统计上的每一次失误与每一个前场篮板，都可能在联赛冲刺阶段放大成胜负天平。对辽宁而言，关键词是“效率”。这意味着减少无谓犯规、提升罚球命中、抢下50对50球，以及在暂停后的战术执行率上做到极致。

因此，这次归队并非简单的“状态找回”，而是一次为季后赛位次与卫冕路径做准备的全面加速。只要把体能储备、外线稳定度和替补衔接这三件事做扎实，辽宁就能在蛇年以更坚硬的轮廓示人，兑现杨鸣那句看似朴素、实则锋利的要求：“新气象，要体现在分差与胜场上。”